山药猪肚汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、下气、增加食欲等功效；可与大米、莴笋、香菇搭配；与冬虫夏草、醋、山楂相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固肾益精、促消化、促进消化等功效；可与鸡胗、羊肉、薏米搭配；与藻类、南瓜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；