| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 黑胡椒培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于买东西200分钟消耗的热量180 | |||||
1、金针磨用盐水洗干净 攥干水从中间切开 我发现把培根卷好 煎不熟 把电饼档加热 把培根先煎好 然后把金针磨放里煎一下 不用放油 煎培根时会有油出来
2、把香菜和葱切成和金针蘑一样的段 然后用培根卷成培根卷
3、把培根卷放电饼档上煎一分钟 撒点黑胡椒就可以吃了 刚吃过 味道还不错！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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