| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于看书312分钟消耗的热量78 | |||||
1、备料，小葱豆腐，调料很简单就不拍了
2、将葱切成小段
3、豆腐切成一片，不要太薄，厚度5mm左右就行
4、将成片的豆腐切成条
5、将豆腐切成小块，很小的小块
6、葱和豆腐放在一起，看者就很舒服
7、放入盐、香油、味极鲜，有勺子拌一下就好了。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、利小便、补脾益胃等功效；可与基围虾、生菜、平菇搭配；与茭白、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
