驴打滚的热量和减肥功效

1、糯米粉加水调成面糊

2、看着还比较稀

3、再加少许食用油，也就一羹勺的量。

4、方法1：放进微波炉用高火2分钟转中火1分钟；方法2：放蒸锅蒸十五分钟。

5、微波炉的面糊刚拿出来的时候，颜色、质感不均，有些地方像没熟的样子，搅拌一下就好了。而蒸出来的面团的手感和微波炉的差不多，略软一点点。

6、红豆沙我买的现成的，有些干，跟干黄酱似的，加了一点点热水稀释了

7、黄豆面在炒锅中炒2、3分钟，小火，闻到黄豆的香味就差不多了

8、黄豆面放凉后铺在面板上

9、放上稍凉后的糯米团

10、糯米团外围也洒上黄豆粉，这东西黏得很，跟皮筋似的，用手压成片状

11、铺上红豆沙——不太好铺呢，因为面片上有豆面，红豆沙不易附着，嘴馋就得有耐心，呵呵

12、之后就容易啦，将面片卷起来

13、切块

14、看着还挺地道的吧

15、剩了点糯米面，做成了圆球状的，比糯米糍软，里面加的红糖、黑芝麻馅