| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 草莓酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于下坡滑雪64分钟消耗的热量300 | |||||
1、把草莓洗干净，切成小块
2、放到祸里中小火煮，草莓会出很多的小，
3、开始变的浓稠，加入柠檬汁，沙糖
4、成品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、预防痔疮、防癌等功效；可与山楂、榛子、玉米搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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