| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 730千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 花生糖热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡,相当于种花162分钟消耗的热量270 | |||||
1、花生米烤熟并脱皮
2、白砂糖、花生米、麦芽糖备好
3、干锅熬糖浆
4、添加一勺麦芽糖
5、待白糖和麦芽糖融化
6、倒入花生米
7、快速搅拌均匀
8、盛出放在砧板上，不需涂油，不会粘的
9、整形
10、乘热切块
11、小朋友迫不及待的想吃啦。。。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、防冠心病、降血压等功效；可与鲤鱼、黄豆、鲫鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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