| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 炼乳饼干热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡,相当于安装风雪护窗102分钟消耗的热量300 | |||||
1、将黄油隔热水融化开
2、然后加入炼乳里面
3、再加奶粉里面拌匀
4、筛入低筋面粉
5、揉成团就可以了
6、然后擀成薄皮
7、切去四周不平整的，然后切成0.6里面左右的条
8、放在烤盘上，放入预热好的烤箱170度，中层，10分钟左右
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善睡眠、润肠等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与红糖、杨梅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
