| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 蛋黄沙拉酱热量/卡路里84千卡 | |||

1、蛋黄两个,10克白糖,色拉油10克。

2、所有材料打散。

3、加入水搅拌均匀。

4、锅中坐70度左右的热水,然后开最小火,打出泡,边打边加几滴白醋。

5、这是一个等待的过程,打发后会呈现出做蛋糕时的发泡现象。

6、之后就是不断的搅拌直至变浓稠就可以了,如果因为温度过高而造成有点凝固的颗粒也没关系,最后用勺子碾压均匀即可,做出来的成品口感是很细腻的。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与紫菜、小米、菠菜搭配;与红薯、豆奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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