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鲜奶蔓越莓吐司的热量

鲜奶蔓越莓吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1011千卡361千卡
牛奶62千卡42千卡
蛋清101千卡144千卡
蔓越莓干202千卡368千卡
总量552鲜奶蔓越莓吐司热量/卡路里1376千卡
八段锦热量1376千卡,相当于八段锦306分钟消耗的热量270

鲜奶蔓越莓吐司的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 280克、 牛奶 147克、 蛋清 70克、 蔓越莓干 55克、 细砂糖 30克、 3.5克、 无盐黄油 28克、 耐高糖酵母 3.5克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、养颜、预防便秘等功效;可与黑豆、桃、甘蔗搭配;与番茄酱、橘子、空心菜相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有补气、慢性咽炎、清热解毒等功效;可与圆生菜、青椒、桂圆搭配;与鹅蛋、豆奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效;

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