冬阴功海鲜汤的热量和减肥功效

香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有除臭、促进消化、调经等功效；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、补脾益气、消暑等功效；可与豆腐、牛肉搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、益肾、通乳抗毒等功效；可与火龙果、韭菜花、燕麦片搭配；与洋葱、圣女果、木瓜相克，同食可能会引起不适；

青口贝的热量355千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、调肝养血等功效；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、防癌、清热解毒等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与虾、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；