| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 凉拌酸辣粉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于冲浪180分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好原材料
2、芝麻擀成末
3、粉丝放热水里煮一两分钟捞出过凉水
4、把所有调料放到粉丝上
5、把粉丝和调料搅拌均匀即可
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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