1、红酒
2、下锅加入白凉粉
3、烧开后倒入碗中
4、晾凉后
5、即可食用
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
再用2.25升开水慢慢冲入糊中，边冲边搅拌并加热至沸，冷却至常温后成膏状，
奇异果果冻奇异果不但可以消化体内的酵素，减少脂肪的堆积，还能够通过其中的膳食纤维
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量14千卡,相当于有氧拳击操1分钟消耗的热量600
