蟹菇番茄烩豆腐的热量和减肥功效

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、延长寿命、大便秘结等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热生津、降血压等功效；可与鲫鱼、三文鱼、鸡蛋搭配；与海蟹、香菇、草鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、清热润燥、益中气等功效；可与辣椒、鲈鱼、鲢鱼搭配；与葱、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、抗菌等功效；可与胸部牛肉、五花牛肉、牛肉末搭配；与内脂豆腐、苦细叶生菜、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；