肉末炒粉的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与丝瓜、圆茄子、牡蛎搭配；与海螺、海虾、驴肉相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、养胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、抗癌、防癌等功效；可与香菇、绿豆芽、草鱼搭配；与冬虫夏草、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；