| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 1113千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 1043千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 990克 | 牛扎糖热量/卡路里3923千卡 | |||
 热量3923千卡,相当于改建房屋713分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好所以材料
2、10几分钟牛扎糖凉了接下来就是切成小块啦
3、加入棉花糖，搅拌均匀，注意不要煮焦了
4、棉花糖全部化掉后放入奶粉，继续搅拌
5、炒过的花生米君最后放，捞几下
6、出锅用油纸或袋子包住搓均匀
7、然后平铺，压平，压薄，这个时候需要点力气
8、10几分钟牛扎糖凉了接下来就是切成小块啦
9、用糯米纸包住牛扎糖不容易融掉，再用美美的包装纸卷起来就大功告成啦
10、装盒！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与鸡蛋、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、止血、滋润皮肤等功效；可与莲子、南瓜子、豆浆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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