自制蓝莓果酱的热量和减肥功效

1、洗干净，晾干一会

2、把坏的挑出来且把桑葚去了把

3、用白糖腌制一个小时

4、开火煮一会加冰糖

5、加入一勺蜂蜜

6、8分钟后开始冒泡，我家了白醋。

7、十五分钟后泡泡变小

8、要不断搅拌

9、最后泡泡变小，差不多就可以了，用瓶子装起来，放冰箱就行了。