草莓奶冻的热量和减肥功效

1、吉利丁用冰水泡软。

2、将牛奶，淡奶油，砂糖和香草荚放入锅中，煮至砂糖融化，关火。将香草荚浸泡10分钟左右捞出。

3、放入泡软的吉利丁片，搅拌均匀。

4、将奶冻液放入冷水中隔水降温。

5、将150克草莓洗净，切小丁，放入干净干燥的布丁瓶中。

6、将降温好的奶冻液倒入布丁瓶中。

7、剩下的做成两个原味的奶冻。

8、放冰箱冷藏至凝固后，在热水中浸几秒后脱模，用草莓装饰。