| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于爬楼梯28分钟消耗的热量480 | |||||
1、葡萄用茶籽粉洗净，将整粒的葡萄放进维他美仕料理机，加一点水。
2、旋钮至奶昔档，启动
3、倒出，大口的爽爽的喝吧
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抗衰老、降血糖等功效；可与糯米、枸杞、山药搭配；与海鲜、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；
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