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黄豆花生小麦仁豆浆的热量

黄豆花生小麦仁豆浆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄豆173千卡345千卡
花生米149千卡298千卡
小麦仁79千卡317千卡
总量125黄豆花生小麦仁豆浆热量/卡路里401千卡
打鼓热量401千卡,相当于打鼓100分钟消耗的热量240

黄豆花生小麦仁豆浆的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄豆 50克、 花生米 50克、 小麦仁 25克、 清水 适量
食材功效信息

花生米的热量298千卡(每100克);具有养血通乳、造血、润肺止咳等功效;可与鲤鱼、红酒、苦菊搭配;与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

小麦仁的热量317千卡(每100克);具有嫩肤、除烦、养心等功效;可与玉米、红枣、荞麦搭配;与枇杷、食用碱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

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