| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 香辣烤鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于打拳击86分钟消耗的热量720 | |||||
1、把沙拉酱和调味料混合
2、均匀的抹在剁好的鸡腿上。
3、冷藏一段时间越长越好。最好是冷藏一个晚上。
4、放在烤箱盘里，用200度烤25分钟。
5、现在可以把烤好的鸡腿摆在盘子里，照相。就可以开动了。
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、健脾胃、补虚损等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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