南瓜发糕的热量和减肥功效

1、南瓜去皮，蒸熟，碾成泥

2、加入两碗白面

3、加入一手心酵母，妈妈说酵母多点少点都不怕，多点面发得快，少点就发的慢。

4、把白面，南瓜泥和酵母揉匀

5、现在加入牛奶

6、接着揉，揉成湿润的面团，揉这个面特别粘手，没办法，为了揉匀，

7、这样就盖上盖子进行发面的步骤

8、大约一个小时后，面涨大了两倍，表面出现一个个小孔，就发好了。

9、准备好一小勺小苏打

10、加入到一碗底的水中和匀

11、加入到面糊中，和匀

12、看看拉起来的面，就知道面糊的稠稀了

13、拉起来会往下流

14、最后的稠稀就是筷子挑起能滴落

15、锅铺上笼屉和笼屉布

16、水开后在笼屉布上倒入面糊

17、一点点倒入

18、用筷子把面糊拨匀

19、面糊铺满整个笼屉

20、为了美观，手沾水将面糊抹平

21、看，平呼呼的啦

22、锅开中火，蒸20分钟，切成块吃吧。

23、暄软劲道，甜丝丝的南瓜发糕太好吃啦！