| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 野葱 | 克 | 74千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 野葱烧五花肉热量/卡路里1598千卡 | |||
 热量1598千卡,相当于吃东西799分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：五花肉（已焯水）、野葱（已洗净切段）
2、烧锅倒油烧热，下入焯好的五花肉翻炒翻炒。
3、随后。加适量的料酒。
4、加适量的老抽。
5、翻炒一下。
6、接着，加入一些清水煮开。
7、然后，合入切好的野葱翻动一下。
8、最后，加适量的白糖。
9、加适量的盐。
10、调味煮开。
11、煮至汤汁浓稠，即成。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、润燥等功效；可与蘑菇、丝瓜、山楂搭配；与田螺、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有治疗高血压、抗菌、预防高血压等功效；
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