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奶白吐司的热量

奶白吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶63千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
高筋面粉903千卡361千卡
黄油222千卡888千卡
总量494奶白吐司热量/卡路里1287千卡
仰泳热量1287千卡,相当于仰泳184分钟消耗的热量420

奶白吐司的做法共10个步骤

食材主料/辅料

牛奶 150克、 鸡蛋 1个(40)克、 高筋面粉 250克、 酵母 4克、 黄油 25克、 2克、 白糖 30克、 奶粉 20克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、治疗便秘等功效;可与桃、甘蔗、黑豆搭配;与醋、西兰花、杨梅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与辣椒、黄豆、苋菜搭配;与牛奶、鹅肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

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