| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸菜水煮鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于擦洗地板10分钟消耗的热量228 | |||||
1、酸菜在锅中炒一下
2、煮汤下鱼片， 汤水煮开后加调味料，加鱼片，然后煮开后起锅
3、然后加上葱姜蒜花椒辣椒，用热油冲一下
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃、预防便秘等功效；可与母麻鸭、番鸭、咸鸭腿搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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