| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 麻香拍青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于滑板5分钟消耗的热量300 | |||||
1、青椒一盘洗净，用刀面拍扁。
2、热锅凉油爆香蒜末。
3、把青椒倒下去煸炒两分钟。
4、然后下入少许的花椒粉和五香粉继续煸炒两分钟。
5、下入少许鸡精即可。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、紫甘蓝、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
