黑糖当归蛋的热量和减肥功效

当归具有保肝、抗氧化、润燥滑肠等功效；可与益母草、熟地、肉苁蓉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、增强食欲、滋养阴血等功效；可与山药、黑豆、面条搭配；与银鱼、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、保肝、益精明目等功效；可与银耳、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与黄豆、北极虾、荠菜搭配；与糖精、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；