小小南瓜果的热量和减肥功效

1、材料准备齐全
如果没有干香芹也可以用其它的代替，就是当点缀物而已

2、南瓜切小块放进蒸碗里 大概蒸15分钟左右 南瓜彻底熟透后取出

3、南瓜用勺子背捣碎成泥

4、南瓜泥和糯米粉混合和面

5、面和好以后搓成条状 然后切成一个一个的小剂子备用

6、把小剂子拍扁后加豆沙，慢慢揉成表面光滑

7、包好之后可以在底下垫上油纸 以防蒸的时候粘在蒸锅上

8、揉光滑的小团子 用签子在上面划印

9、所有小团子上蒸锅 大概20分钟就可以

10、这是第二锅蒸的，桃心和花朵状的里面包的是朱古力

11、成品，中间那个桃心的是朱古力夹心，很好看吧

12、干香芹加上就是之前成品的效果，点缀作用 也可以用其它的，比如葡萄干和小葱花...

13、朱古力夹心的小花朵，要一口，超级好吃阿

14、再来一个成品，可以配着朱古力吃，很美味