| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 12千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 红糖生姜汤热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于瘦身操2分钟消耗的热量354 | |||||
1、生姜和红糖
2、生姜洗净后切条
3、将切好的生姜放入锅中，倒入清水
4、水开后放入红糖熬煮10分钟即可
5、盛出，趁热喝下，驱寒暖胃，效果不错！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、活血驱寒、增进食欲等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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