香芹红椒豆干的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛风、镇静安神等功效；可与海虾、香菇、明虾搭配；与牡蛎、虾、虾米相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、降血脂、利小便等功效；可与薄荷、鲇鱼、武昌鱼搭配；与茭白、猪血、竹笋相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、开胃消食、健脾胃等功效；可与北极虾、羊排、圆白菜搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；