回锅豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、利小便、下气消痰等功效；可与桂鱼、鲑鱼、金针菇搭配；与葱、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、减肥、健胃消食等功效；可与小白菜、基围虾、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、减肥、促进消化等功效；可与娃娃菜、基围虾、明虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；