| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 蒜香五花肉蔬菜卷热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于吹小号721分钟消耗的热量150 | |||||
1、五花肉和COOK100蒜香烤肉酱。
2、把五花肉切成稍薄的大片。
3、加入料酒和葱姜腌制20分钟。
4、加入COOK100蒜香烤肉酱。
5、搅拌均匀放入冰箱腌制24小时。
6、把腌制好的五花肉码放在烤盘上，再刷上一层腌制的汤汁。
7、放入烤箱烤制220度 20分钟。
8、把烤好的五花肉用生菜包裹好就可以享用了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效；可与蘑菇、冬瓜、山楂搭配；与鲫鱼、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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