| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 榴莲蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于登山摩托12分钟消耗的热量510 | |||||
1、完成啦
2、完成啦
3、取1/3的蛋白到蛋黄糊中切拌均匀后，倒入蛋白中，切拌均匀
4、倒入烤盘，放入预热好，175°烤箱，烤12-15分钟
5、准备一张新的油纸，把蛋糕倒在油纸上，趁热撕去蛋糕上的油纸
6、榴莲肉打均匀
7、铺满蛋糕，卷起来
8、完成啦
9、满满的榴莲香，真是停不下来的节奏啊
10、还可以打发淡奶油，中间铺上芒果或者其他水果，口味多变哦
11、这是芒果卷的成品，味道绝对??
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与香椿、西红柿、苋菜搭配；与茶叶、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
