| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 辣酱翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于堆木头194分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净。
2、加入盐，黑胡椒粒，植物油调味。
3、裹一层面粉。
4、入烤箱每面烤30分钟。
5、所有配料文火加热煮3分钟。
6、倒入鸡根裹料。
7、开吃了！
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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