大豆蛋白黑木耳烧排骨的热量和减肥功效

1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、大豆蛋白（已泡软）、桂皮、大料

2、烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨翻炒翻炒。

3、接着，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。

4、翻炒一下。

5、然后，合入黑木耳和已泡软大豆蛋白，加入一些清水煮开。

6、最后，加适量的老抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开。

10、煮至汤汁浓稠，即成。

11、出锅装盘。