| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果千层蛋糕热量/卡路里194千卡 | |||

1、两个鸡蛋加糖粉

2、用手动打蛋器搅拌均匀

3、倒进牛奶和筛进低筋面粉拌匀

4、过筛两遍

5、放进冰箱冷藏半小时

6、加入融化的黄油拌匀

7、平底锅火加热,面糊摊成圆形

8、一面变透明就可以了翻面拿出来了

9、依次做好所有的面皮后放凉

10、芒果切粒备用,淡奶油加白糖打发七成

11、准备好一片面皮,先抹上一层奶油,铺一层芒果粒,再铺一层面皮,如此而是操作

12、一层奶油

13、一层芒果粒

14、做好了。放进冰箱里冷藏后就可以切块享用了

15、可以从冰箱拿出来切块享用了

16、好吸引有木有??
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、治疗便秘、防止晕车等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、大蒜、食盐相克,同食可能会引起不适;
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