食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
特一粉 | 克 | 2766千卡 | 1383千卡 | ||
总量 | 200克 | 奶香红茶花卷热量/卡路里2766千卡 | |||
热量2766千卡,相当于骑摩托车1106分钟消耗的热量150 |
1、红茶冲水过滤后备用。
2、特一粉、全麦粉中放入酵母、白糖、牛奶和红茶水。
3、和成面团,饧30分钟。
4、放到面板上揉匀。
5、擀成长方形薄片。
6、撒上盐和油。
7、从内测卷起来。
8、切成每个40克的剂子。
9、拿着两端向相反的方向扭成花卷。放入锅中,大火烧开蒸20分钟即可。焖3分钟出锅。
10、出锅装盘,即可享用。
特一粉的热量1383千卡(每100克);具有益肾、除热止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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