| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 红薯糯米饼热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于贴墙纸100分钟消耗的热量180 | |||||
1、红薯入蒸锅蒸熟，晾凉备用
2、取适量熟红薯，加入适量熟糯米粉，活成团
3、模具撒上适量熟糯米粉
4、取一小团压入模具，再磕出来就好了
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、瘦身、强肾阳等功效；可与排骨、莲子、米面搭配；与海蟹、蛋黄、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
