樱玉西兰花的热量和减肥功效

1、樱玉豆腐取切厚片；

2、西兰花摘洗干净；

3、平底锅热油，下入樱玉豆腐片煎；

4、锅中煮开水，加少许盐和食用油，放入西兰花，焯水一分钟；

5、盛出西兰花控水后，加入调料拌匀，热油浇上，调入少量香油；

6、樱玉豆腐一面煎黄，翻面煎另一面；

7、樱玉豆腐盛出摆盘；

8、大小朋友都爱吃的一道清新有营养的家常菜。