香菇粉条鸡蛋汤的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降低胆固醇、增强免疫力等功效；可与豆腐、牛肉酱、薏米搭配；与鹌鹑、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、增强免疫力、促进消化等功效；可与鲫鱼、黄鱼、山楂搭配；与鳙鱼、鱼头、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效；可与肥牛、荠菜、干贝搭配；与雪莲果、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；