| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 奶香豆沙发面饼热量/卡路里1956千卡 | |||
 热量1956千卡,相当于汽车打蜡435分钟消耗的热量270 | |||||
1、牛奶热温把酵母融化，倒入面粉，把面粉和成柔软的面团。面要软一点。饧发40分钟
2、面发好后揉匀。
3、分成小面剂子再揉圆。
4、擀成薄皮，包上豆沙馅。
5、收口。
6、包好收口向下饧5分钟。
7、擀成小饼。
8、锅内放油。烙熟即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、美白等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与鸡蛋、韭菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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