| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 25千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 榨菜猪舌头炒芹菜热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于压腿10分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材：榨菜丝、熟猪舌头（已切片）、芹菜（已洗净切开）
2、烧锅倒油烧热，下入熟猪舌头翻炒一下。
3、接着，合入切好的芹菜和榨菜丝翻炒翻炒。
4、然后，加适量的盐。
5、加适量的味精。
6、调味炒匀，即可。
7、出锅装盘。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、开胃、平肝降压等功效；可与香芋、西红柿、牛里脊搭配；与醋、虾米、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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