| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 咖喱虫草花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于迪斯科9分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆胡萝卜去皮切块；
2、洋葱洗净切块；
3、煸炒洋葱；
4、加入咖喱粉；
5、放入土豆胡萝卜；
6、放入主角虫草花；
7、放入牛奶和清水；
8、加入酱油调味；
9、再加入一点糖即可出锅。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、利尿等功效；可与鳕鱼、豆浆、鲈鱼搭配；与苹果、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
