| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 咖喱炒时蔬热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于化妆6分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆去皮切丝
2、卷心菜洗净切丝
3、土豆丝煸炒
4、再放入卷心菜丝
5、放入适量的咖喱粉
6、再放入酱油煸炒一下；
7、最后加入少量的白糖炒匀即可闭火。
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、杀菌、抗氧化等功效；可与猪肉、樱桃番茄、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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