| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1865千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 花朵造型曲奇饼干热量/卡路里2396千卡 | |||
 热量2396千卡,相当于唱歌1198分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化
2、低筋面粉
3、打发黄油
4、加入面粉揉成面团用擀面杖，擀成一张大的面饼
5、用模具刻成造型（本来想做曲奇，后来发现曲奇嘴不见了）只好做成这种造型了！
6、进烤箱开始烤，我家烤箱曲奇是170°，20分钟！也可以缩短时间太久会糊掉
7、又做了一些蝴蝶造型
8、第二盘饼干进烤箱
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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