| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酸甜麻香黄瓜条热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于叮当舞6分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄瓜洗净先切寸段
2、再对半切长条
3、炒锅倒油烧热放入花椒粒
4、花椒粒炒出香味后捞出弃之
5、放入黄瓜条
6、翻炒至变色加盐、生抽、糖少许水
7、翻炒均匀入味即可
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、防酒精中毒、降血糖等功效；可与黑木耳、土豆、鱿鱼搭配；与大白菜、油菜、柚子相克，同食可能会引起不适；
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