荷兰豆炒腊鸡腿的热量和减肥功效

1、食材：腊鸡腿（已清洗）、荷兰豆（已清洗）

2、将腊鸡腿放在案板上去骨切开。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的腊鸡腿，加适量的料酒。

4、翻炒翻炒。

5、接着，合入已清洗好的荷兰豆翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、翻炒翻炒至熟。

8、最后，加适量的盐。

9、加适量的味精。

10、调味炒匀，即可。

11、出锅装盘。