| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大叶茼蒿 | 克 | 74千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 花椒炝炒大叶茼蒿热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡,相当于垒球18分钟消耗的热量240 | |||||
1、大叶茼蒿一包
2、清洗干净，沥干水
3、锅中放少许油，5成热时，入花椒煸炒出香味
4、入茼蒿，快速翻炒一分钟
5、撒适量盐，搅拌均匀
6、拣去花椒粒，装盘
7、简简单单的做法，花椒的香味，与大叶茼蒿特有的香气，平淡中的小清新，无肉也欢哪！
大叶茼蒿的热量21千卡（每100克）；具有调胃健脾、降压补脑等功效；可与鸡胸肉、蜂蜜、仔鸡搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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