| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 面包机牛轧糖热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于健身操122分钟消耗的热量280 | |||||
1、花生入锅炒熟
2、这个样子就熟了
3、去皮然后用擀面擀碎
4、棉花糖入面包机 然后按果酱模式～待搅拌的时候就倒入奶粉和花生 搅拌均匀后就可以拿出来了～没有面包机就用不粘锅也一样的
5、冷藏到保鲜膜轻松撕出就可以切块了～我大概冻了十分钟
6、切好用糖纸包好就成功了
7、切糖真是硬伤啊 好硬好难切 有男同志帮忙应该更好
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、预防动脉硬化、防冠心病等功效；可与黄豆、鲤鱼、毛豆搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
