食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 124千卡 | 400千卡 | ||
总量 | 171克 | 核桃雪球饼热量/卡路里620千卡 | |||
热量620千卡,相当于棒球124分钟消耗的热量300 |
1、核桃用150度烤4-5分钟,烤出香味。
2、切成约3-4mm大小。
3、黄油切成1cm见方的粒冷藏30-60分钟。低粉过筛。
4、把低粉、黄油、盐、糖放入料理机,搅拌成松散细碎的状态。
5、把核桃碎倒入黄油低粉混合物中,用刮刀按压搅拌均匀。
6、用手团成面团,反正不要过度揉搓。
7、分成12-15克的面团,一个个搓圆,保持一定间隔放到烤盘上。
8、170度中层20-25分钟,具体温度根据自家烤箱调整。
9、晾凉后,筛上一层糖粉,因为饼干体不大甜,所以糖粉可以筛稍多点,不要省略掉。
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、滋阴、调味等功效;
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