茶树菇炒墨鱼鲞的热量和减肥功效

1、食材：茶树菇（已泡发）、墨鱼鲞（已泡软）、葱段

2、将已泡发的茶树菇去根清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。

5、放在案板上切成条。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的墨鱼鲞，加适量的料酒。

7、翻炒一下。

8、接着，合入切好的茶树菇翻炒翻炒。

9、然后，加适量的生抽。

10、加适量的白糖。

11、加适量的盐。

12、调味炒匀。

13、最后，搁入葱段，即成。

14、出锅装盘。